اولین جلسه گروهی مجازی پویش تناسب اندام برگزار شد

اولین جلسه گروهی پرسش و پاسخ ویژه شرکت‌کنندگان پویش تناسب اندام با حضور معاون دانشجویی و فرهنگی و جمعی از دانشجویان و کارکنان به صورت مجازی در فضای اسکای روم برگزار شد.

در این جلسه شرکت‌کنندگان با فواید و اصول گرم کردن و سرد کردن صحیح هنگام تمرینات ورزشی آشنا شدند. همچنین حرکات بنیادین ورزشی جهت استفاده و تمرین در منزل در قالب نمایش فیلم آموزش داده شد.

همچنین توضیحات تکمیلی در خصوص نحوه اجرای صحیح حرکات، مدت زمان هر حرکت، عضلات درگیر در هر حرکت و ... توسط مسئول تربیت بدنی پردیس ارائه گردید.

این جلسه با پاسخ به پرسش‌های شرکت‌کنندگان در خصوص برنامه‌های غذایی پویش و حرکات ورزشی پایان یافت.